Trainingseinheiten vom 11.01.2021 -17.01.2021 (KW 2)

• Mobility Workout mit Melanie – vom 14.01.2021
  (Kenncodezugriff: @b9LB+!E)
• HIIT Training mit Domenic – vom 15.01.2021
  (Kenncodezugriff: u!9g&CdC)
• Überraschung mit Domenic – vom 16.01.2021
  (Kenncodezugriff: gbn2DJ*V)

Trainingseinheiten vom 18.01.2021 -24.01.2021 (KW 3)

• Mobilisation und Kräftigung des Rückens mit Domenic – vom 18.01.2021
  (Kenncodezugriff: 94PTES@b)
• Mobility Workout mit Melanie – vom 19.01.2021
  (Kenncodezugriff: n?L4kf5!)
• HIIT Training mit Domenic – vom 19.01.2021
  (Kenncodezugriff: 7Wn=b8br)
• Yoga mit Melanie – vom 20.01.2021
  (Kenncodezugriff: H?@813ZE)
• Bauch-Beine-Po mit Domenic – vom 21.01.2021
  (Kenncodezugriff: 6u#AGhE0)
• Kraftausdauer mit Kowa – vom 21.01.2021
  (Kenncodezugriff: 0?74z5a!)
• Mobility Workout mit Melanie – vom 22.01.2021
  (Kenncodezugriff: AaU^7L+u)
• Rückentraining mit Kowa – vom 22.01.2021
  (Kenncodezugriff: hzLU5e$^)
• Yoga mit Melanie – vom 23.01.2021
  (Kenncodezugriff: 7+JeBf$?)

Trainingseinheiten vom 25.01.2021 -31.01.2021 (KW 4)

• Zirkeltraining mit Domenic – vom 25.01.2021
  (Kenncodezugriff: u^1.$.!X)
• Mobility Workout mit Melanie – vom 26.01.2021
  (Kenncodezugriff: z80*p2Qk)
• Oberkörper Workout mit Domenic – vom 26.01.2021
  (Kenncodezugriff: e43D.kgC)
• Full Body mit Melanie – vom 27.01.2021
  (Kenncodezugriff: 3jf0$4mM)
• Myofasziales Training mit Kowa – vom 27.01.2021
  (Kenncodezugriff: #90*FoDP)
• Bauch-Beine-Po mit Domenic – vom 28.01.2021
  (Kenncodezugriff: 47EM$D7X)
• Kraft-Ausdauer mit Kowa – vom 29.01.2021
  (Kenncodezugriff: ZG1Pe!Hh)
• HIIT mit Domenic – vom 30.01.2021
  (Kenncodezugriff: V89^pkMm)
  

Trainingseinheiten vom 01.02.2021- 07.02.2021 (KW 5)

• Oberkörper Zirkeltraining mit Domenic – vom 01.02.2021
  (Kenncodezugriff: ez2su*jH)
• Full Body mit Melanie – vom 02.02.2021
  (Kenncodezugriff: ?QhY9qMg)
• Mobility Workout mit Melanie – vom 03.02.2021
  (Kenncodezugriff: z2cYtm0%)
• Bauch-Beine-Po mit Domenic – vom 03.02.2021
  (Kenncodezugriff: #2#y7T$8)
• Kraftausdauer mit Kowa – vom 04.02.2021
  (Kenncodezugriff: +B91j6wt)
• Rücken Fit mit Domenic – vom 05.02.2021
  (Kenncodezugriff: 8CE=naq#)
• Fit ins Wochenende mit Kowa – vom 06.02.2021
  (Kenncodezugriff: iKo?3=*H)

Trainingseinheiten vom 09.02.2021- 14.02.2021 (KW 6)

• Fokus Bauch mit Domenic – vom 09.02.2021
  (Kenncodezugriff: JCj=C27i)
• Kraftausdauer mit Kowa -vom 10.02.2021
  (Kenncodezugriff: 0tu3uW.C)

Trainingseinheiten vom 15.02. – 21.02.2021 (KW 7)

• Ganzkörper-Intervall-Training vom 16.02.2021
  (Kenncodezugriff: +8yPZ0=0)
• Kraftausdauer mit Domenic – vom 19.02.2021
  (Kenncodezugriff: 2G9w$jf.)

Trainingseinheiten vom 22.02. – 28.02.2021 (KW 8)

• HIIT-Training mit Domenic – vom 26.02.2021
  (Kenncodezugriff: 0@FT9ncT)

Trainingseinheiten vom 01.03. – 07.03.2021 (KW 9)

• Kraftzirkel mit Domenic – vom 02.03.2021
  (Kenncodezugriff: TX=i%^=9)
• Überraschung mit Domenic – vom 05.03.2021
  (Kenncodezugriff: +9j5dFRB)