EMS TRAINING MIT PERSONAL TRAINER

Statt in überfüllten Fitnessstudios allein an Geräten zu trainieren, trainierst Du bei uns unter Anleitung von einem professionellen Personal-Trainer. Dabei legen wir besonders Wert darauf, dich für unser funktionelles Ganzkörpertraining zu begeistern. Wir werden dich fordern, motivieren und korrigieren. Du wirst überrascht sein, wie sich in nur kurzer Zeit ein völlig neues Körpergefühl einstellt und du dich rundum wohlfühlst.

Egal aus welcher Motivation heraus Du ein Fitnessstudio besuchen möchtest – der Wunsch nach deiner Traumfigur, eine Verbesserung der Ausdauerfähigkeit, Muskelaufbau, Muskelwiederherstellung nach einer Operation, der Ausgleich muskulärer Dysbalancen oder um die Rückenschmerzen zu besiegen – bei uns erhältst du all das und noch viel mehr.

Ein richtiges Personal Training, wo maximal 2 Kunden von einem Trainer trainiert werden. Wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zum Erfolg mit einer schonende und gleichzeitig intensive Trainingsweise!

EMS KRAFTTRAINING

Unser EMS-Training dauert nur 20 Minuten! In dieser Trainingseinheit wirst du bis zu 500 Muskeln aktiv trainieren. Rückenbeschwerden reduzieren, Muskulatur aufbauen und den Beckenboden stärken, z.B. nach einer Schwangerschaft, alles schnell und effektiv möglich.

EMS Ausdauertraining

Das EMS-Ausdauertraining (auch Stoffwechseltraining genannt) dauert bei uns 10 bis 30 Minuten! Hier steht dir der Crosstrainer im vollen Umfang zur Verfügung. In dieser Einheit kurbeln wir deinen Kalorienverbrauch hoch und regen damit deinen Fettstoffwechsel an. Dauerhafte und mäßige Impulse sorgen für ein geeignetes Herz-Kreislauf-Training und optimieren den Verbrennungseffekt. So wird dein Körper definiert und strahlt durch erkennbare Muskulatur, sogar Cellulite wird gemindert.

EMS Tabata

Das EMS-Tabata-Training dauert bei uns 10 Minuten! Hier erhältst Du ein hochintensives Intervalltraining, die Grundlage bildet eine Kombination von Kraft- und Ausdauertraining. Alle Übungen werden hier mit maximaler Intensität absolviert, um deinen Fettstoffwechsel so richtig anzukurbeln.

EMS FUNKTIONSWÄSCHE

Für das EMS Training benötigst du spezielle EMS Wäsche. Sie besteht aus einem sehr hohen Baumwollanteil, einer hohen Faserdichte und ist trotzdem elastisch. Damit der bioelektrische Impuls optimal übertragen werden kann, sind diese Eigenschaften wichtig. Diese Wäsche kannst du bei uns jederzeit für nur 38 EUR erwerben oder für 3 EUR pro Trainingseinheit Leihen.

GETRÄNKE-SERVICE

Wasser und Kaffee gibt es bei uns immer Gratis. Natürlich bieten wir auch Proteinshakes und andere wichtige Nahrungsergänzungsmittel, die dir bei der Erreichung deines Trainingsziels behilflich sein können.